Hello, moi c'est Valérie !

Ancienne cadre technique en informatique et ménopausée depuis plusieurs années, j’ai moi-même traversé une période de troubles du sommeil. Cette expérience personnelle m’a poussée à chercher activement des solutions pour retrouver des nuits réparatrices, jusqu’à ce que je découvre l’efficacité de la TCC-i — la thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie.

Formée à cette approche scientifiquement validée, j’accompagne aujourd’hui les adultes qui, comme moi, souhaitent mieux dormir et retrouver des nuits paisibles. Mon parcours, alliant rigueur technique et vécu personnel, me permet de comprendre précisément les difficultés rencontrées.

C’est pourquoi je mets désormais toute mon expérience, mes valeurs et mes connaissances sur le sommeil au service des personnes qui traversent les mêmes challenges, avec l’objectif de les aider à retrouver un sommeil durablement apaisé.